طبیعی است که احساس تنهایی کنید. و در مواجه شدن با تنهایی غم وصف ناپذیری را که همراه آن احساس است نیز حس کنید. هر چقدر که احساس می کنید منزوی و گسسته هستید ، تجربه تنهایی به این معنی ...

فواید مدیتیشن برای هر شخص ممکن است متفاوت با شخص دیگری باشد. وقتی برای مدیتیشن می نشینیم ،از راهی به دنبال مراقبت کردن از خود هستیم که ممکن است قابل مشاهده نباشد. فواید مدیتیشن بسیار زیاد و متنوع است و ...